Tian de poires aux noix
Des poires fondantes, une crème douce et des noix croquantes
Au menu 140 fois
- 27 min
- en tout
- 162
- kcal
- 2 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,90 €
- par pers.
- Végétarien
- De saison : automne, hiver
- Petit budget
Des tranches de poire dorées au four avec une crème légèrement sucrée et des noix concassées.
Ingrédients
Contient : lait, fruits à coque.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 200 °C.
- Étape 2 :
Laver les poires, retirer le cœur et les pépins, puis les couper en fines tranches.
- Étape 3 :
Répartir les tranches de poire dans deux ramequins.
- Étape 4 :
Mélanger la crème liquide et le sirop d’agave dans un saladier, puis verser la préparation sur les poires. Parsemer de noix concassées.
- Étape 5 :
Enfourner pendant 10 à 12 minutes, jusqu’à ce que les poires soient fondantes. Servir chaud ou tiède.
12 min
L'astuce du chef
Remplacer les noix par des noisettes concassées.
Valeurs par portion
162kcal
- Protéines
- 2g
- Glucides
- 23g
- Lipides
- 6g
- Fibres
- 5g
dont sucres 19 g · sel 0 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
