Bissap, infusion d’hibiscus à la menthe et au gingembre
Une boisson rubis bien fraîche, acidulée et parfumée de menthe
- 13 min
- en tout
- 51
- kcal / portion
- 0 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,20 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 270 g dans l'assiette
Glucides 11 gLipides 0,3 gFibres 1,5 gSel 0 gDétail
Repos 2 h 15 · total 2 h 28
- Végétal
- Plaît aux enfants
- De saison : printemps, hiver
- Petit budget
Les fleurs d’hibiscus donnent au bissap sa couleur rubis et son goût acidulé, adouci par la menthe et une touche de gingembre. Servir dans des verres transparents pour accompagner la rupture du jeûne pendant le ramadan.
Ingrédients
Placard et facultatif
Étapes
- Étape 1 :
Rincer les fleurs d’hibiscus dans une passoire fine et laver la menthe. Éplucher puis râper le gingembre.
3 min - Étape 2 :
Porter 750 ml d’eau à ébullition dans une casserole pendant environ 5 minutes.
- Étape 3 :
Retirer du feu, ajouter l’hibiscus, le gingembre et la menthe. Couvrir et laisser infuser 15 minutes.
- Étape 4 :
Filtrer l’infusion dans un pichet résistant à la chaleur. Incorporer le sucre jusqu’à dissolution, puis les 750 ml d’eau froide restants.
3 min - Étape 5 :
Couvrir le pichet et placer au réfrigérateur pendant 120 minutes, jusqu’à ce que le bissap soit bien froid.
- Étape 6 :
Remuer le bissap et répartir dans six verres transparents.
2 min
L'astuce du chef
À défaut de fleurs en vrac, utilisez des sachets d’infusion contenant uniquement de l’hibiscus, en respectant le poids indiqué. Retirez-les à la fin de l’infusion.
Valeurs par portion
51kcal1 portion, environ 270 g · recette pour 6
| Énergie | 51 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,4 g |
| Glucides | 11 g |
| dont sucres | 10 g |
| Lipides | 0,3 g |
| Fibres | 1,5 g |
| Sel | 0 g |
Conservation
2 jours au réfrigérateur dans un pichet fermé.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




