Eau aromatisée grenade, menthe et citron
Une boisson fruitée et fraîche, à préparer à l’avance
- 5 min
- sans cuisson
- 52
- kcal
- 1 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,10 €
- par pers.
Repos 30 min · total 35 min
- Végétal
- De saison : automne
- Petit budget
- Sans cuisson
La grenade, la menthe et le citron parfument délicatement cette eau à servir bien fraîche.
Ingrédients
Placard et facultatif
Étapes
- Étape 1 :
Laver la menthe et le citron. Égrener la grenade, puis couper le citron en fines rondelles.
3 min - Étape 2 :
Déposer les graines de grenade, la menthe et les rondelles de citron dans un bocal. Ajouter l’eau, fermer et mélanger légèrement. Réfrigérer pendant 30 minutes.
30 min - Étape 3 :
Ajouter les glaçons au moment de servir. Conserver la boisson au frais et la consommer dans la journée.
1 min
L'astuce du chef
Remplacer la menthe par quelques brins de thym pour une note plus herbacée.
Valeurs par portion
52kcal
- Protéines
- 1g
- Glucides
- 9g
- Lipides
- 1g
- Fibres
- 2g
dont sucres 8 g · sel 0 g
Conservation
Conserver au réfrigérateur et consommer dans les 24 heures.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
