Bramble aux mûres, gin et citron
Un cocktail frais et acidulé, avec des mûres écrasées et des bulles
- 5 min
- sans cuisson
- 170
- kcal / portion
- 1 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- 1,50–3 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 330 g dans l'assiette
Glucides 26 gLipides 0,7 gFibres 3,5 gSel 0 gDétail
- Végétarien
- De saison : été, automne
- Sans cuisson
Les mûres fraîches écrasées apportent une note fruitée et acidulée, relevée par le citron, le gin et les bulles de l’eau pétillante.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : lait.
Étapes
- Étape 1 :
Déposer les mûres au fond d’un verre, puis les écraser légèrement à la cuillère.
2 min - Étape 2 :
Ajouter le jus de citron et le gin, puis mélanger.
1 min - Étape 3 :
Remplir le verre de glace pilée.
1 min - Étape 4 :
Compléter avec l’eau pétillante et mélanger délicatement.
1 min
L'astuce du chef
Pour une version sans alcool, remplacer le gin par 3 cl de jus de raisin blanc et ajouter une petite branche de romarin avant de mélanger.
Valeurs par portion
170kcal1 portion, environ 330 g · recette pour 1
| Énergie | 170 kcal |
|---|---|
| Protéines | 1 g |
| Glucides | 26 g |
| dont sucres | 24 g |
| Lipides | 0,7 g |
| Fibres | 3,5 g |
| Sel | 0 g |
Conservation
À déguster aussitôt.
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Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




