Eau aromatisée à la fraise et à la menthe
Des fraises, du citron et de la menthe pour une boisson fraîche et fruitée.
- 10 min
- sans cuisson
- 47
- kcal
- 1 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,10 €
- par pers.
Repos 1 h · total 1 h 10
- Végétal
- Plaît aux enfants
- De saison : printemps, été
- Petit budget
- Sans cuisson
Des fraises et des rondelles de citron infusent au frais avec des feuilles de menthe. Servir l’eau avec les morceaux de fruits à déguster.
Ingrédients
Placard et facultatif
Étapes
- Étape 1 :
Laver les fraises avant de les équeuter, puis les couper en deux. Laver les feuilles de menthe. Brosser et rincer le citron, puis le couper en fines rondelles et retirer les pépins.
- Étape 2 :
Déposer les fraises, la menthe et les rondelles de citron dans une carafe d’au moins 2 litres. Ajouter l’eau et remuer doucement.
- Étape 3 :
Couvrir la carafe et laisser infuser au réfrigérateur pendant 60 minutes.
1 h - Étape 4 :
Répartir l’eau et les fraises dans quatre grands verres. Servir frais avec une cuillère pour déguster les fraises.
L'astuce du chef
Froisser légèrement les feuilles de menthe avant de les ajouter pour libérer leur parfum. Choisir un citron dont la peau n’a pas été traitée après récolte.
Valeurs par portion
47kcal
- Protéines
- 1g
- Glucides
- 8g
- Lipides
- 0g
- Fibres
- 5g
dont sucres 7 g · sel 0 g
Conservation
24 heures au réfrigérateur dans une carafe couverte.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
