Jus frais de grenade, myrtilles et citron
Boisson fruitée et rafraîchissante, idéale pour le petit‑déjeuner ou la pause
- 10 min
- sans cuisson
- 81
- kcal
- 1 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,60 €
- par pers.
- Végétal
- Petit budget
- Sans cuisson
Mélange de myrtilles sucrées, de grenade acidulée et de citron, à déguster bien frais.
Ingrédients
Placard et facultatif
Étapes
- Étape 1 :
Laver les myrtilles et le citron, puis presser le citron pour en extraire le jus.
3 min - Étape 2 :
Verser le jus de citron dans le bol du blender.
1 min - Étape 3 :
Ajouter les myrtilles, les graines de grenade et l’eau.
1 min - Étape 4 :
Mixer pendant 0,5 minute, en plusieurs impulsions, jusqu’à obtenir une boisson homogène.
- Étape 5 :
Verser dans deux verres et déguster immédiatement.
1 min
L'astuce du chef
Remplacer l’eau par de l’eau de coco pour une touche exotique. Ajouter une petite branche de menthe fraîche avant de mixer pour plus de fraîcheur.
Valeurs par portion
81kcal
- Protéines
- 1g
- Glucides
- 14g
- Lipides
- 1g
- Fibres
- 3g
dont sucres 13 g · sel 0 g
Conservation
À consommer immédiatement ; peut se garder 1 jour au réfrigérateur dans une bouteille hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
