Smoothie pomme et céleri
Boisson fraîche, légèrement sucrée, idéale pour bien commencer la journée
- 10 min
- sans cuisson
- 77
- kcal
- 1 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,50 €
- par pers.
- Végétal
- Petit budget
- Sans cuisson
Un smoothie velouté où la douceur de la pomme rencontre la fraîcheur du céleri, avec une touche délicate d’amande. À déguster bien frais au petit-déjeuner ou à la pause.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : fruits à coque, céleri.
Étapes
- Étape 1 :
Laver la pomme, l’éplucher si désiré, puis la couper en cubes.
- Étape 2 :
Laver la branche de céleri et l’émincer finement.
- Étape 3 :
Verser le lait d’amande dans le mixeur, ajouter la pomme, le céleri et l’eau (facultatif).
- Étape 4 :
Mixer 1 minute jusqu’à obtenir une texture lisse.
1 min - Étape 5 :
Verser dans des verres et déguster bien frais.
L'astuce du chef
Remplacer le lait d’amande par du lait de soja pour une texture plus crémeuse. Ajouter une pincée de cannelle pour une note épicée.
Valeurs par portion
77kcal
- Protéines
- 1g
- Glucides
- 9g
- Lipides
- 4g
- Fibres
- 2g
dont sucres 8 g · sel 0,1 g
Conservation
À consommer immédiatement, sinon conserver 24 h au réfrigérateur dans une bouteille hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
