Kunu au riz et gingembre
Une boisson fraîche, épicée et veloutée pour les jours de fête
- 13 min
- en tout
- 75
- kcal / portion
- 1 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,10 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 220 g dans l'assiette
Glucides 16 gLipides 0,4 gFibres 0,6 gSel 0 gDétail
- Végétal
- Plaît aux enfants
- De saison : printemps, hiver
- Petit budget
Cette boisson nigériane mêle le riz, le gingembre et le clou de girofle dans une texture douce et veloutée. Servez-la dans de jolis verres pour accompagner un repas de fête ou une pause gourmande.
Ingrédients
Placard et facultatif
Étapes
- Étape 1 :
Laver, peler et râper le gingembre.
3 min - Étape 2 :
Délayer la farine de riz et le sucre dans 150 ml d’eau froide, au fouet.
2 min - Étape 3 :
Porter 400 ml d’eau à environ 90 °C avec le gingembre et les clous de girofle. Verser le mélange à la farine de riz en fouettant, puis cuire jusqu’à épaississement.
- Étape 4 :
Filtrer la préparation, incorporer 250 ml d’eau froide et servir aussitôt dans des verres.
3 min
L'astuce du chef
Utilisez une eau très froide pour servir la boisson immédiatement avec une température agréable, sans la diluer avec des glaçons.
Valeurs par portion
75kcal1 portion, environ 220 g · recette pour 4
| Énergie | 75 kcal |
|---|---|
| Protéines | 1,2 g |
| Glucides | 16 g |
| dont sucres | 5,2 g |
| Lipides | 0,4 g |
| Fibres | 0,6 g |
| Sel | 0 g |
Conservation
À conserver au réfrigérateur dans une bouteille fermée et à déguster dans les 24 heures.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




