Melktert, tarte sud-africaine à la cannelle
Une crème vanillée fondante sur une pâte fine et dorée
- 40 min
- en tout
- 222
- kcal / portion
- 7 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- ≈ 0,30 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 120 g dans l'assiette
Glucides 29 gLipides 8,6 gFibres 0,8 gSel 0,1 gDétail
Repos 3 h · total 3 h 40
- Végétarien
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- Petit budget
Cette tarte sud-africaine associe une pâte croustillante à une crème au lait, douce et parfumée à la vanille. La cannelle déposée sur le dessus apporte une note chaude à chaque part.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 180 °C.
- Étape 2 :
Mélanger la farine et le sucre, incorporer le beurre froid en dés, puis ajouter l’œuf et former une pâte homogène pendant 8 minutes.
- Étape 3 :
Abaisser la pâte, garnir un moule à tarte de 22 cm, puis piquer le fond avec une fourchette pendant 7 minutes.
- Étape 4 :
Cuire la pâte à blanc à 180 °C pendant 15 minutes, puis retirer les éventuels poids de cuisson.
- Étape 5 :
Fouetter le lait, les œufs, la fécule, le sucre et la vanille dans une casserole. Porter à ébullition à feu moyen sans cesser de fouetter, puis maintenir la cuisson pendant 1 à 2 minutes, jusqu’à épaississement complet.
- Étape 6 :
Verser la crème chaude sur le fond de tarte, laisser tiédir, puis réfrigérer pendant 180 minutes au minimum. Saupoudrer de cannelle avant de servir.
L'astuce du chef
Pour une découpe nette, réfrigérez la tarte plusieurs heures et sortez-la 10 minutes avant de la servir.
Valeurs par portion
222kcal1 portion, environ 120 g · recette pour 8
| Énergie | 222 kcal |
|---|---|
| Protéines | 6,6 g |
| Glucides | 29 g |
| dont sucres | 12 g |
| Lipides | 8,6 g |
| Fibres | 0,8 g |
| Sel | 0,1 g |
Conservation
3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique ou sous cloche.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




