Mint julep au bourbon et à la menthe pilée
Un cocktail glacé, herbacé et subtilement sucré
- 5 min
- sans cuisson
- 87
- kcal / portion
- 0 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- 0,30–0,60 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 230 g dans l'assiette
Glucides 2,7 gLipides 0,1 gFibres 0,4 gSel 0 gDétail
- Végétarien
- De saison : printemps
- Petit budget
- Sans cuisson
Vous retrouvez la fraîcheur de la menthe frottée, le bourbon et une glace pilée qui fond lentement. L’eau fraîche étire les arômes et garde la finale nette.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : lait.
Étapes
- Étape 1 :
Frotter les feuilles de menthe au fond d’un verre avec le sirop de sucre, sans les déchirer.
1 min - Étape 2 :
Verser le bourbon et l’eau fraîche.
1 min - Étape 3 :
Remplir le verre de glace pilée et remuer doucement.
2 min - Étape 4 :
Ajouter le petit bouquet de menthe et servir aussitôt.
1 min
L'astuce du chef
Pour la version sans alcool, remplacez le bourbon par 60 ml de jus de pomme et ajoutez quelques dés de pomme verte dans le verre.
Valeurs par portion
87kcal1 portion, environ 230 g · recette pour 1
| Énergie | 87 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,2 g |
| Glucides | 2,7 g |
| dont sucres | 2,6 g |
| Lipides | 0,1 g |
| Fibres | 0,4 g |
| Sel | 0 g |
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
