Qatayef au fromage frais et pistaches, sirop citronné
Petites crêpes alvéolées pincées sur une crème à la fleur d’oranger, éclats de pistache
- 25 min
- en tout
- 170
- kcal / portion
- 6 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- ≈ 0,30 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 110 g dans l'assiette
Glucides 24 gLipides 5,2 gFibres 0,9 gSel 0,2 gDétail
Repos 5 min · total 30 min
- Végétarien
- Plaît aux enfants
- Petit budget
Pendant le ramadan, les pâtisseries de Beyrouth et de Damas vendent les qatayef par piles entières. Cuites d’un seul côté, ces petites crêpes gardent un dessus alvéolé qui se referme facilement autour de la crème.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, lait, fruits à coque.
Étapes
- Étape 1 :
Fouetter la farine, la levure, 10 g de sucre et le sel avec le lait jusqu’à obtenir une pâte lisse, un peu plus épaisse qu’une pâte à crêpes.
3 min - Étape 2 :
Laisser reposer la pâte 5 minutes. Pendant ce temps, porter à ébullition 40 g de sucre avec l’eau, laisser frémir 3 minutes, puis ajouter le jus de citron hors du feu.
- Étape 3 :
Mélanger la ricotta, le fromage blanc et la fleur d’oranger. Concasser les pistaches.
3 min - Étape 4 :
Huiler légèrement la poêle au papier absorbant et la chauffer à feu moyen. Y verser des cuillerées de pâte pour former des disques de 8 cm et les cuire 2 à 3 minutes d’un seul côté, jusqu’à ce que le dessus soit couvert de bulles et sec au toucher. Les réserver sous un torchon.
- Étape 5 :
Garnir chaque disque d’une cuillerée de crème, pincer les bords sur la moitié pour former un cornet, tremper le côté ouvert dans les pistaches et arroser d’un filet de sirop.
4 min
L'astuce du chef
Si les bulles ne se forment pas à la surface, détendez la pâte avec 1 c. à soupe de lait et faites d’abord un disque d’essai pour régler le feu.
Valeurs par portion
170kcal1 portion, environ 110 g · recette pour 8
| Énergie | 170 kcal |
|---|---|
| Protéines | 6,2 g |
| Glucides | 24 g |
| dont sucres | 9,8 g |
| Lipides | 5,2 g |
| Fibres | 0,9 g |
| Sel | 0,2 g |
Conservation
Les disques nature se gardent 2 jours au réfrigérateur dans une boîte ou 2 mois au congélateur ; garnissez-les au dernier moment.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




