Bœuf stroganoff, riz et cornichons
Une sauce crémeuse au paprika, des champignons fondants et du riz chaud
- 20 min
- en tout
- 510
- kcal
- 39 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 6 €
- par pers.
- De saison : automne, hiver
Le bœuf saisi rencontre une sauce onctueuse à la moutarde, au paprika et aux champignons. Les cornichons apportent une touche vive à ce plat généreux d’inspiration nordique.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : lait, moutarde, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Émincer l’oignon et les champignons. Égoutter et émincer les cornichons. Ciseler le persil.
5 min - Étape 2 :
Réchauffer le riz basmati précuit au micro-ondes pendant 2 minutes.
2 min - Étape 3 :
Enrober le bœuf de paprika, puis le saisir dans la moitié de l’huile sur feu vif pendant 4 minutes. Réserver.
4 min - Étape 4 :
Verser le reste de l’huile dans la poêle. Faire revenir l’oignon et les champignons pendant 5 minutes.
5 min - Étape 5 :
Ajouter la crème et la moutarde, puis remettre le bœuf dans la poêle et poursuivre la cuisson pendant 4 minutes. Retirer du feu, incorporer les cornichons et le persil, puis servir avec le riz.
4 min
L'astuce du chef
Pour garder le bœuf tendre, saisissez-le rapidement sur feu vif et évitez de surcharger la poêle. Ajoutez les cornichons hors du feu pour préserver leur croquant.
Valeurs par portion
510kcal
- Protéines
- 39g
- Glucides
- 48g
- Lipides
- 17g
- Fibres
- 3g
dont sucres 5 g · sel 1,4 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
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Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




