Cheat Meal Smart

Le repas plaisir assumé, celui qu'on attend toute la semaine. Smash burger et ses potatoes, pizza burrata, loaded fries, mac and cheese qui file : la même gourmandise, des quantités bien pensées, et l'assiette reste dans votre journée.

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  40 min· 616 kcal

  Loaded fries au poulet effiloché

  42 g de protéines

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  40 min· 600 kcal

  Mac and cheese crémeux et gratiné

  26 g de protéines

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  42 min· 681 kcal

  Nachos gratinés au chili et guacamole

  32 g de protéines

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  55 min· 587 kcal

  Tartiflette express au reblochon

  24 g de protéines

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  1 h 33· 649 kcal

  Lasagnes bolognaise généreuses

  43 g de protéines

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  1 h 03· 696 kcal

  Cordon bleu croustillant, purée maison

  49 g de protéines

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  40 min· 704 kcal

  Burger au poulet croustillant et coleslaw

  49 g de protéines

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  28 min· 597 kcal

  Poêlée façon raclette au jambon cru

  33 g de protéines

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  30 min· 702 kcal

  Croque-madame façon café parisien

  38 g de protéines

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  20 min· 590 kcal

  Philly cheesesteak, bœuf émincé et poivrons fondants

  49 g de protéines

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  50 min· 531 kcal

  Chicken pot pie sous pâte feuilletée

  41 g de protéines

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  40 min· 612 kcal

  Enchiladas de poulet gratinées, sauce tomate épicée

  40 g de protéines

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  20 min· 677 kcal

  Poulet « marry me », crème aux tomates séchées

  53 g de protéines

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  1 h· 624 kcal

  Gratin grec de macaronis au bœuf et à la cannelle

  45 g de protéines

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  1 h 36· 555 kcal

  Tacos birria de bœuf, bouillon épicé à tremper

  43 g de protéines

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  38 min· 474 kcal

  Gratin de penne façon baked ziti

  20 g de protéines

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  30 min· 519 kcal

  Lomo saltado, bœuf sauté aux tomates et frites

  45 g de protéines

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  30 min· 597 kcal

  Poulet coréen croustillant à l’air fryer, sauce gochujang

  42 g de protéines

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  2 h 25· 625 kcal

  Effiloché de porc barbecue, coleslaw et buns

  32 g de protéines

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  40 min· 563 kcal

  Poulet à l’oignon caramélisé façon soupe à l’oignon

  51 g de protéines

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  25 min· 593 kcal

  Pizza burrata, tomates cerises et basilic

  19 g de protéines

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  32 min· 543 kcal

  Croque-monsieur gratiné, salade croquante

  28 g de protéines

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  23 min· 535 kcal

  Spaghettis carbonara crémeux

  24 g de protéines

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  40 min· 664 kcal

  Calzone jambon, mozzarella et champignons

  38 g de protéines

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