Tartiflette de chou-fleur au reblochon
Fondante, gratinée et dorée pour un dîner d’hiver convivial
- 36 min
- en tout
- 394
- kcal
- 29 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2,60 €
- par pers.
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- De saison : automne, hiver
Le chou-fleur tendre se mêle aux dés de dinde et à une crème onctueuse, sous une croûte de reblochon dorée. Vous pouvez servir ce gratin fumant au centre de la table.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : lait.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 210 °C.
- Étape 2 :
Cuire les bouquets de chou-fleur 6 minutes au micro-ondes dans un récipient couvert, puis bien les égoutter.
6 min - Étape 3 :
Faire revenir l’oignon avec l’huile dans une poêle pendant 3 minutes, ajouter les dés de dinde et cuire 6 minutes, jusqu’à ce que la chair ne soit plus rosée à cœur.
9 min - Étape 4 :
Mélanger le chou-fleur, la crème, le poivre et la muscade, puis répartir dans un plat à gratin avec la dinde et l’oignon.
3 min - Étape 5 :
Recouvrir de reblochon et gratiner 12 minutes, jusqu’à obtenir une croûte dorée.
12 min
L'astuce du chef
Pour une croûte encore plus dorée, placez le plat sous le gril pendant les 2 dernières minutes et surveillez attentivement.
Valeurs par portion
394kcal
- Protéines
- 29g
- Glucides
- 7g
- Lipides
- 27g
- Fibres
- 5g
dont sucres 6 g · sel 1 g
Conservation
3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffer au four à 160 °C ou au micro-ondes.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




