
Hachis, blanquette, pot-au-feu, clafoutis : les plats qui sentent bon le dimanche, allégés sans perdre leur âme.
377 recettes
Les recettes de famille et de terroir que tout le monde aime, revisitées avec des quantités justes, plus de légumes et des sauces plus légères. Le goût de l'enfance, sans la sieste obligatoire.


35 g de protéines

39 g de protéines


48 g de protéines




43 g de protéines

26 g de protéines


31 g de protéines

20 g de protéines

33 g de protéines

37 g de protéines

33 g de protéines

15 g de protéines

22 g de protéines

40 g de protéines

26 g de protéines

41 g de protéines


26 g de protéines

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