Malva pudding à l’abricot
Un gâteau moelleux imbibé de sauce vanillée, servi tiède avec du yaourt
- 43 min
- en tout
- 212
- kcal
- 5 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,40 €
- par pers.
- Végétarien
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- De saison : hiver
- Petit budget
Vous obtenez un gâteau fondant aux notes d’abricot, arrosé d’une sauce vanillée qui pénètre chaque bouchée. Le yaourt frais contraste avec la texture chaude et moelleuse.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, lait, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 180 °C et chemiser un moule carré de 20 cm de papier cuisson.
5 min - Étape 2 :
Fouetter l’œuf et le sucre, puis incorporer la confiture, le lait, le beurre fondu et le vinaigre. Ajouter la farine et la levure, puis mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène.
7 min - Étape 3 :
Chauffer le lait, le beurre et la vanille dans une casserole à feu doux, sans faire bouillir, puis réserver.
- Étape 4 :
Verser la pâte dans le moule et cuire 25 minutes, jusqu’à ce que le centre soit pris.
- Étape 5 :
Arroser le gâteau chaud avec la sauce vanillée, découper en huit parts et servir avec le yaourt.
3 min
L'astuce du chef
Pour garder le centre très moelleux, versez la sauce en deux fois, à une minute d’intervalle, afin qu’elle pénètre régulièrement.
Valeurs par portion
212kcal
- Protéines
- 5g
- Glucides
- 33g
- Lipides
- 6g
- Fibres
- 1g
dont sucres 20 g · sel 0,1 g
Conservation
3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffer doucement avant de servir et ajouter le yaourt au dernier moment.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




