Veggie but Good
Tellement gourmand qu'on oublie qu'il n'y a pas de viande.
194 recettes
Des plats végétariens qui ont du répondant : du croustillant, du fondant, des épices et assez de protéines pour tenir jusqu'au repas suivant.
18 min· 612 kcalRamen au miso, tofu doré et maïs
33 g de protéines
20 min· 628 kcalKaraage de tofu à l’air fryer, riz et chou croquant
32 g de protéines
30 min· 693 kcalTofu katsu à l’air fryer, sauce curry
30 g de protéines
30 min· 600 kcalBurritos à congeler, riz, haricots et fromage
22 g de protéines
20 min· 512 kcalGado-gado, légumes, œufs et sauce cacahuète
28 g de protéines
18 min· 516 kcalShakshuka verte aux épinards, poireaux et feta
28 g de protéines
35 min· 531 kcalGigantes au four, haricots blancs, tomate et feta
27 g de protéines
20 min· 491 kcalSalade César au kale et pois chiches croustillants
27 g de protéines
18 min· 534 kcalTofu glacé au gochujang, riz et brocoli
27 g de protéines
20 min· 481 kcalWrap shawarma de champignons, sauce tahin
18 g de protéines
18 min· 570 kcalSoupe fumée de haricots rouges, crème et chips de tortilla
25 g de protéines
20 min· 595 kcalPoke bowl au tofu mariné, mangue et edamame
25 g de protéines
25 min· 511 kcalKhichdi réconfortant au curcuma
25 g de protéines
18 min· 637 kcalBowl de tofu doré, riz et salsa de mangue
25 g de protéines
18 min· 492 kcalMapo tofu aux champignons
25 g de protéines
35 min· 671 kcalChou-fleur rôti façon shawarma, houmous et grenade
24 g de protéines
39 min· 562 kcalTofu croustillant, sauce cacahuète et riz
24 g de protéines
34 min· 543 kcalGnudi ricotta-épinards, beurre noisette et sauge
24 g de protéines
45 min· 639 kcalMujaddara, lentilles et riz aux oignons caramélisés
31 g de protéines
45 min· 571 kcalTajine de lentilles, patate douce et abricots secs
23 g de protéines
17 min· 540 kcalTteokbokki de gnocchis, sauce coréenne qui pique
23 g de protéines
28 min· 489 kcalKuku sabzi, omelette persane aux herbes
23 g de protéines
40 min· 503 kcalRibollita, soupe toscane au chou et aux haricots
22 g de protéines
35 min· 568 kcalSteaks de chou rôtis, tahin et grenade
22 g de protéines
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