Zapiekanka, demi-baguette gratinée aux champignons
Pain croustillant, champignons dorés et fromage filant, comme dans les rues de Pologne
- 20 min
- en tout
- 631
- kcal
- 30 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2,70 €
- par pers.
- Végétarien
Des demi-baguettes croustillantes accueillent des champignons poêlés à l’oignon sous une couche de fromage gratiné. Un filet de tomate au paprika, de la ciboulette et une salade croquante complètent cette assiette à manger avec les doigts.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, lait, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 220 °C. Couper la baguette en deux tronçons, puis ouvrir chacun dans la longueur et déposer les quatre morceaux sur une plaque.
2 min - Étape 2 :
Préparer les végétaux : laver les champignons, la salade et la ciboulette, puis essorer la salade. Émincer finement les champignons et l’oignon, puis ciseler la ciboulette.
3 min - Étape 3 :
Faire dorer les champignons et l’oignon dans une poêle bien chaude avec 1 c. à café d’huile pendant 6 minutes, en remuant, jusqu’à évaporation de l’eau.
- Étape 4 :
Garnir les morceaux de pain avec la poêlée, la mozzarella en petits dés et l’emmental. Mélanger le coulis de tomate et le paprika dans un bol.
2 min - Étape 5 :
Enfourner pendant 6 minutes, jusqu’à ce que les fromages soient fondus et dorés et les bords du pain croustillants.
- Étape 6 :
Terminer les tartines avec un filet de sauce tomate et la ciboulette. Mélanger la salade avec le vinaigre et l’huile restante, puis servir deux morceaux de pain par personne avec la salade.
1 min
L'astuce du chef
Épongez soigneusement la mozzarella avant de la couper : le pain restera croustillant sous le fromage fondu.
Valeurs par portion
631kcal
- Protéines
- 30g
- Glucides
- 68g
- Lipides
- 25g
- Fibres
- 8g
dont sucres 9 g · sel 2,2 g
Conservation
À déguster aussitôt après le gratinage.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




