Gratin grec de macaronis au bœuf et à la cannelle
Des pâtes fondantes, une sauce tomate parfumée et une croûte de parmesan dorée
- 1 h
- en tout
- 624
- kcal
- 45 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2,90 €
- par pers.
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
Retrouvez les saveurs du pastitsio dans ce gratin de macaronis au bœuf et à la cannelle. Sous sa croûte de parmesan dorée, la béchamel crémeuse se mêle à une généreuse sauce tomate.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Préparer les ingrédients pendant 7 minutes : éplucher et émincer finement l’oignon, puis peser les autres ingrédients. Préchauffer le four à 220 °C.
7 min - Étape 2 :
Porter les 2 500 ml d’eau à ébullition dans une grande casserole couverte, à feu vif, pendant environ 8 minutes.
8 min - Étape 3 :
Cuire les macaronis avec la moitié du sel pendant 9 minutes, soit 1 minute de moins que le temps indiqué sur le paquet. Égoutter dans la passoire et réserver la casserole pour la béchamel.
9 min - Étape 4 :
Préparer la sauce dans la sauteuse : faire revenir l’oignon avec 1 cuillère à soupe d’huile pendant 3 minutes. Ajouter le bœuf et le cuire en l’émiettant pendant 5 minutes. Incorporer les tomates, la cannelle et le reste du sel. Laisser mijoter à découvert pendant 5 minutes, jusqu’à ce que la viande soit bien cuite et ne soit plus rosée à cœur.
13 min - Étape 5 :
Préparer la béchamel dans la casserole vide : chauffer la demi-cuillère à soupe d’huile restante avec la farine pendant 1 minute. Incorporer progressivement le lait en fouettant, puis poursuivre la cuisson pendant 7 minutes en remuant, jusqu’à épaississement.
8 min - Étape 6 :
Assembler le gratin pendant 3 minutes : mélanger les macaronis avec la sauce au bœuf dans un grand plat à gratin. Recouvrir de béchamel et parsemer de parmesan.
3 min - Étape 7 :
Faire gratiner au four à 220 °C pendant 12 minutes, jusqu’à obtenir une surface dorée et une sauce qui bouillonne sur les bords.
12 min
L'astuce du chef
Pour préserver le moelleux au réchauffage, ajoutez 1 cuillère à soupe d’eau par portion et couvrez le plat. Découvrez-le pendant les 5 dernières minutes pour retrouver une surface gratinée.
Valeurs par portion
624kcal
- Protéines
- 45g
- Glucides
- 70g
- Lipides
- 17g
- Fibres
- 6g
dont sucres 13 g · sel 0,9 g
Conservation
Répartir rapidement en portions peu épaisses et réfrigérer dans les 2 heures suivant la cuisson. Conserver 4 jours à 4 °C maximum dans des boîtes hermétiques, ou congeler 2 mois. Décongeler au réfrigérateur et réchauffer jusqu’à ce que le centre soit bien chaud.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




