Boisson chaude au soja, orange et cannelle
Une tasse veloutée aux parfums d’orange, de vanille et d’épices
- 5 min
- en tout
- 197
- kcal
- 9 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,90 €
- par pers.
- Végétal
- De saison : automne, hiver
- Petit budget
Une boisson chaude et onctueuse où la banane apporte une douceur fruitée, relevée par l’orange, la cannelle et la muscade.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : soja.
Étapes
- Étape 1 :
Éplucher la banane et la couper en rondelles.
1 min - Étape 2 :
Mixer la banane avec la boisson au soja, le zeste d’orange, la cannelle, la vanille et la muscade.
1 min - Étape 3 :
Verser dans une casserole et chauffer à feu doux pendant 3 minutes, sans faire bouillir.
3 min
L'astuce du chef
Pour une texture encore plus mousseuse, mixez la boisson une dernière fois juste avant de la verser dans la tasse.
Valeurs par portion
197kcal
- Protéines
- 9g
- Glucides
- 21g
- Lipides
- 6g
- Fibres
- 5g
dont sucres 14 g · sel 0,1 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
