Bolo de milho, gâteau de maïs de la Festa junina
Un gâteau moelleux au maïs doux, doré au four et parfumé à la cannelle
- 45 min
- en tout
- 197
- kcal / portion
- 5 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,40 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 95 g dans l'assiette
Glucides 30 gLipides 6,4 gFibres 1,5 gSel 0,3 gDétail
Repos 5 min · total 50 min
- Végétarien
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- De saison : été
- Petit budget
Pour les fêtes de juin au Brésil, ce gâteau au maïs doux se découpe en petites parts à partager. Sa mie tendre et sa croûte dorée accompagnent un café ou un goûter de fête.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : œuf, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 180 °C. Chemiser un moule de 20 cm de diamètre avec du papier cuisson.
3 min - Étape 2 :
Égoutter le maïs puis le mixer avec les œufs, le lait, le sucre et l’huile jusqu’à obtenir une préparation presque lisse.
3 min - Étape 3 :
Mélanger la farine de maïs, la levure et la cannelle dans un saladier.
2 min - Étape 4 :
Incorporer la préparation mixée aux ingrédients secs, puis verser la pâte dans le moule.
2 min - Étape 5 :
Cuire au four pendant 35 minutes, jusqu’à ce que le centre soit entièrement pris et qu’une lame plantée au milieu ressorte sans pâte liquide.
- Étape 6 :
Laisser tiédir pendant 5 minutes avant de démouler délicatement et de découper en 8 parts.
L'astuce du chef
Utilisez de la farine de maïs fine plutôt que de la semoule pour obtenir une mie tendre. Découpez le gâteau avec une lame essuyée entre chaque coupe pour des parts bien nettes.
Valeurs par portion
197kcal1 portion, environ 95 g · recette pour 8
| Énergie | 197 kcal |
|---|---|
| Protéines | 4,6 g |
| Glucides | 30 g |
| dont sucres | 12 g |
| Lipides | 6,4 g |
| Fibres | 1,5 g |
| Sel | 0,3 g |
Conservation
3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique, après refroidissement. Se congèle 2 mois en parts individuelles.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




