Eau aromatisée pêche et mûre
Une boisson fruitée et fraîche, à laisser infuser au réfrigérateur.
❤️ 8
- 5 min
- sans cuisson
- 45
- kcal
- 1 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- 1–2 €
- par pers.
Repos 1 h · total 1 h 05
- Végétal
- De saison : été
- Petit budget
- Sans cuisson
Une eau parfumée par des morceaux de pêche et des mûres fraîches, idéale bien fraîche.
Ingrédients
Placard et facultatif
Étapes
- Étape 1 :
Laver soigneusement la pêche et les mûres.
1 min - Étape 2 :
Dénoyauter la pêche et la couper en quartiers.
2 min - Étape 3 :
Déposer les fruits dans une carafe, ajouter l’eau et mélanger délicatement.
1 min - Étape 4 :
Couvrir et réfrigérer pendant 60 minutes avant de servir bien frais.
1 h
L'astuce du chef
Remplacer la pêche par une nectarine mûre. Filtrer la boisson avant de la servir si une eau limpide est souhaitée.
Valeurs par portion
45kcal
- Protéines
- 1g
- Glucides
- 8g
- Lipides
- 1g
- Fibres
- 3g
dont sucres 7 g · sel 0 g
Conservation
À conserver 24 heures au réfrigérateur dans une carafe couverte.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
