Eau aromatisée poire, vanille et cannelle
Une eau fraîche aux fines lamelles de poire et aux épices douces
- 5 min
- sans cuisson
- 30
- kcal / portion
- 0 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,30 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 250 g dans l'assiette
Glucides 6,2 gLipides 0,1 gFibres 1,5 gSel 0 gDétail
- Végétal
- Plaît aux enfants
- De saison : automne, hiver
- Petit budget
- Sans cuisson
De fines lamelles de poire accompagnent une eau bien fraîche, parfumée de vanille et de cannelle. Servir avec les morceaux de fruit à croquer entre deux gorgées.
Ingrédients
Placard et facultatif
Étapes
- Étape 1 :
Laver la poire, retirer le cœur et découper la chair en très fines lamelles.
2 min - Étape 2 :
Fendre la demi-gousse de vanille et gratter les graines avec la pointe du couteau.
1 min - Étape 3 :
Mélanger dans une carafe l’eau froide, les graines et la gousse de vanille, la cannelle et les lamelles de poire. Répartir dans quatre verres et servir aussitôt.
2 min
L'astuce du chef
Choisissez une poire bien mûre et écrasez légèrement quelques lamelles dans la carafe pour diffuser davantage son parfum.
Valeurs par portion
30kcal1 portion, environ 250 g · recette pour 4
| Énergie | 30 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,2 g |
| Glucides | 6,2 g |
| dont sucres | 4,9 g |
| Lipides | 0,1 g |
| Fibres | 1,5 g |
| Sel | 0 g |
Conservation
Conserver au réfrigérateur dans une carafe couverte jusqu’au lendemain. Remuer avant de servir.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
