Jus de carotte, orange et gingembre
La douceur de la carotte, l’orange acidulée et une pointe de gingembre
- 10 min
- sans cuisson
- 94
- kcal
- 2 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,80 €
- par pers.
- Végétal
- Petit budget
- Sans cuisson
Un jus frais combinant la douceur de la carotte, l’acidité de l’orange et le piquant du gingembre.
Ingrédients
Étapes
- Étape 1 :
Presser les oranges pour en extraire le jus.
- Étape 2 :
Éplucher les carottes et les couper en morceaux.
- Étape 3 :
Peler le gingembre et le couper en petits morceaux.
- Étape 4 :
Mettre le jus d’orange, les carottes et le gingembre dans le bol du mixeur, mixer jusqu’à obtenir une texture lisse, en plusieurs fois pour ne pas surchauffer l’appareil.
- Étape 5 :
Verser le jus dans deux verres et déguster bien frais.
L'astuce du chef
Ajouter une petite feuille de menthe pour une touche de fraîcheur. Si le jus est trop épais, ajouter un filet d’eau froide.
Valeurs par portion
94kcal
- Protéines
- 2g
- Glucides
- 17g
- Lipides
- 1g
- Fibres
- 7g
dont sucres 16 g · sel 0,1 g
Conservation
À consommer immédiatement, sinon conserver 24 heures au réfrigérateur dans une bouteille hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
