Lamingtons au cacao, framboise et coco
Des carrés moelleux, fondants au centre et nappés de cacao
- 37 min
- en tout
- 199
- kcal / portion
- 4 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- ≈ 0,30 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 70 g dans l'assiette
Glucides 27 gLipides 7,8 gFibres 2 gSel 0,1 gDétail
Repos 8 min · total 45 min
- Végétarien
- Plaît aux enfants
- Petit budget
Une génoise moelleuse au yaourt cache une fine couche de confiture de framboise. Chaque carré se couvre d’un glaçage cacao puis d’une pluie de noix de coco.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 180 °C et tapisser une plaque de 20 × 30 cm de papier cuisson.
4 min - Étape 2 :
Fouetter les œufs avec le sucre. Incorporer le yaourt, l’huile et la vanille, puis la farine et la levure chimique. Étaler la pâte sur la plaque.
6 min - Étape 3 :
Enfourner 15 minutes, jusqu’à ce que la génoise soit cuite à cœur et reprenne sa forme sous le doigt.
- Étape 4 :
Laisser tiédir 8 minutes sur une grille, puis découper la génoise en 24 rectangles égaux.
- Étape 5 :
Étaler la confiture sur 12 rectangles et les couvrir avec les 12 rectangles restants pour former les carrés garnis.
7 min - Étape 6 :
Mélanger le cacao, le sucre glace et le lait. Tremper chaque carré dans le glaçage, puis le rouler dans la noix de coco râpée.
5 min
L'astuce du chef
Pour un glaçage plus fluide, ajoutez le lait progressivement jusqu’à obtenir une texture qui nappe les carrés sans les détremper.
Valeurs par portion
199kcal1 portion, environ 70 g · recette pour 12
| Énergie | 199 kcal |
|---|---|
| Protéines | 3,9 g |
| Glucides | 27 g |
| dont sucres | 17 g |
| Lipides | 7,8 g |
| Fibres | 2 g |
| Sel | 0,1 g |
Conservation
2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




