Mai tai au rhum ambré, ananas et orgeat
Ananas fruité, citron vert vif et douceur d’amande sur glace pilée
- 5 min
- sans cuisson
- 126
- kcal / portion
- 0 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,10 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 220 g dans l'assiette
Glucides 13 gLipides 0,2 gFibres 0,5 gSel 0 gDétail
- Végétarien
- Petit budget
- Sans cuisson
Cette variation du mai tai associe le rhum ambré à l’ananas, au citron vert et à une touche d’orgeat, sans liqueur d’orange. La menthe fraîche et la glace pilée complètent ses notes fruitées et acidulées.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : lait.
Étapes
- Étape 1 :
Laver le citron vert et la menthe, puis presser le demi-citron pour recueillir environ 15 ml de jus.
2 min - Étape 2 :
Mélanger dans le verre le rhum, le jus d’ananas, le jus de citron vert et le sirop d’orgeat.
1 min - Étape 3 :
Ajouter la glace pilée et remuer pour refroidir le mélange.
1 min - Étape 4 :
Déposer le quartier d’ananas et le brin de menthe sur le dessus du verre.
1 min
L'astuce du chef
Pour la version sans alcool, remplacez le rhum par le même volume d’eau pétillante. Ajoutez-la après avoir mélangé les jus et l’orgeat, puis remuez délicatement pour préserver les bulles.
Valeurs par portion
126kcal1 portion, environ 220 g · recette pour 1
| Énergie | 126 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,4 g |
| Glucides | 13 g |
| dont sucres | 13 g |
| Lipides | 0,2 g |
| Fibres | 0,5 g |
| Sel | 0 g |
Conservation
À déguster aussitôt après préparation.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




