Morir soñando, lait glacé à l’orange
Une boisson crémeuse et très fraîche, parfumée à la vanille
- 5 min
- sans cuisson
- 118
- kcal / portion
- 4 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,80 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 770 g dans l'assiette
Glucides 19 gLipides 1,7 gFibres 4 gSel 0,1 gDétail
- Végétarien
- De saison : hiver
- Petit budget
- Sans cuisson
Le lait très froid rencontre l’orange fraîche dans un verre rempli de glaçons. La vanille arrondit l’ensemble pour une pause douce et acidulée.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : lait.
Étapes
- Étape 1 :
Laver les oranges, puis les presser pour obtenir 250 ml de jus.
2 min - Étape 2 :
Répartir les glaçons dans trois grands verres.
1 min - Étape 3 :
Mélanger le lait, le sucre et la vanille dans un pichet.
1 min - Étape 4 :
Verser le jus d’orange très lentement dans le lait en remuant continuellement, puis répartir dans les verres.
1 min
L'astuce du chef
Versez le jus en filet tout en remuant pour garder une texture lisse. Pour une note plus fraîche, râpez un peu de zeste d’orange dans le pichet.
Valeurs par portion
118kcal1 portion, environ 770 g · recette pour 3
| Énergie | 118 kcal |
|---|---|
| Protéines | 4,1 g |
| Glucides | 19 g |
| dont sucres | 18 g |
| Lipides | 1,7 g |
| Fibres | 4 g |
| Sel | 0,1 g |
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




