Piña Colada sans alcool
Cocktail tropical à l’ananas, onctueux au lait de coco
- 10 min
- sans cuisson
- 257
- kcal
- 2 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1 €
- par pers.
- Végétarien
- De saison : été
- Petit budget
- Sans cuisson
Un rafraîchissant cocktail tropical, onctueux grâce à la glace pilée et au lait de coco. Idéal pour le petit‑déjeuner ou une pause gourmande.
Ingrédients
Contient : lait.
Étapes
- Étape 1 :
Rincer l’ananas avant de retirer sa peau, puis couper 400 g de chair en morceaux. Réserver trois petits morceaux pour la décoration.
5 min - Étape 2 :
Placer les morceaux d’ananas restants et la glace pilée dans le bol du mixeur. Mixer pendant 2 minutes jusqu’à obtenir une texture lisse.
2 min - Étape 3 :
Ajouter le lait de coco et mixer pendant 30 secondes pour homogénéiser.
1 min - Étape 4 :
Verser la préparation dans trois verres.
1 min - Étape 5 :
Décorer chaque verre d’un morceau d’ananas réservé et servir immédiatement.
1 min
L'astuce du chef
Remplacer le lait de coco par du lait d’amande pour une version plus légère. Ajouter quelques feuilles de menthe fraîche pour une touche de fraîcheur.
Valeurs par portion
257kcal
- Protéines
- 2g
- Glucides
- 32g
- Lipides
- 13g
- Fibres
- 2g
dont sucres 29 g · sel 0,1 g
Conservation
À consommer immédiatement ; peut se garder 1 jour au réfrigérateur dans un récipient hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
