Poulet chasseur aux champignons, purée
Poulet doré, sauce tomate aux champignons et purée soyeuse
- 42 min
- en tout
- 531
- kcal
- 41 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- ≈ 3 €
- par pers.
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- De saison : automne, hiver
Le poulet doré mijote dans une sauce généreuse aux champignons, à la tomate et à l’estragon. La purée de pommes de terre apporte une texture fondante et réconfortante.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : lait.
Étapes
- Étape 1 :
Éplucher et couper les pommes de terre. Les cuire dans une casserole d’eau salée pendant 15 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
15 min - Étape 2 :
Émincer les échalotes et les champignons. Hacher l’ail, effeuiller l’estragon et couper le poulet en morceaux réguliers.
5 min - Étape 3 :
Chauffer l’huile dans une poêle. Faire dorer le poulet pendant 5 minutes en le retournant régulièrement.
5 min - Étape 4 :
Ajouter les échalotes, l’ail et les champignons. Faire revenir pendant 4 minutes.
4 min - Étape 5 :
Ajouter les tomates, l’eau, l’estragon et le poivre. Remettre le poulet, couvrir et mijoter pendant 10 minutes, jusqu’à ce que la chair ne soit plus rosée à cœur.
10 min - Étape 6 :
Égoutter les pommes de terre. Les écraser avec le lait et le beurre, puis rectifier l’assaisonnement.
3 min
L'astuce du chef
Pour une sauce plus nappante, laissez-la réduire 2 minutes à découvert avant de servir. Réchauffez la purée avec une cuillère à soupe de lait si elle a été préparée à l’avance.
Valeurs par portion
531kcal
- Protéines
- 41g
- Glucides
- 45g
- Lipides
- 19g
- Fibres
- 8g
dont sucres 10 g · sel 1,8 g
Conservation
3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




