Poireaux vinaigrette, lentilles et œufs mimosa
Poireaux fondants, œufs râpés et noisettes croquantes, façon bistrot
- 20 min
- en tout
- 531
- kcal
- 35 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2,50 €
- par pers.
- Végétarien
- Se garde bien
- De saison : automne, hiver
Retrouvez l’esprit bistrot avec des poireaux fondants et des lentilles nappées de vinaigrette moutarde-échalote. Les œufs durs râpés et les noisettes apportent une garniture généreuse et croquante.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : œuf, fruits à coque, moutarde, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Couper les poireaux en rondelles de 1 cm, après avoir vérifié leur propreté entre les feuilles.
2 min - Étape 2 :
Porter l’eau à ébullition à couvert dans une casserole adaptée au panier vapeur.
4 min - Étape 3 :
Plonger les œufs dans l’eau et placer les poireaux dans le panier au-dessus, sans contact avec l’eau. Couvrir et cuire 10 minutes, jusqu’à obtenir des poireaux tendres et des œufs au blanc et au jaune bien fermes.
10 min - Étape 4 :
Passer les œufs sous l’eau froide, les écaler et les râper grossièrement.
2 min - Étape 5 :
Préparer la vinaigrette dans un saladier avec la moutarde, le vinaigre, l’huile, l’échalote finement émincée et la ciboulette lavée puis ciselée.
1 min - Étape 6 :
Mélanger les lentilles à la vinaigrette et répartir dans deux assiettes. Ajouter les poireaux, les œufs râpés et les noisettes grossièrement concassées.
1 min
L'astuce du chef
Ajoutez les noisettes au dernier moment pour préserver leur croquant, surtout si vous préparez les assiettes à l’avance.
Valeurs par portion
531kcal
- Protéines
- 35g
- Glucides
- 40g
- Lipides
- 22g
- Fibres
- 19g
dont sucres 11 g · sel 1 g
Conservation
3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique, après refroidissement rapide. Conserver les noisettes séparément et les ajouter au moment de servir.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




