by Cellublue
Portion de riz biryani à l'orange et fruits secs, garni de noix grillées et d'une tranche d'orange.

Riz biryani à l’orange et fruits secs

Un riz parfumé aux épices, à l’orange et aux fruits secs croquants

38 min
en tout
456
kcal
9 g
protéines
Facile
difficulté
≈ 1,50 €
par pers.
  • Végétal
  • Petit budget

Ce riz biryani mêle les notes chaleureuses des épices, la fraîcheur de l’orange et le croquant des fruits secs grillés.

Personnaliser avec DailySlim

Ingrédients

2 portions

Placard et facultatif

Contient : fruits à coque, sulfites.

Étapes

  1. Étape 1 :

    Laver l’orange et la carotte. Éplucher l’oignon et la carotte. Émincer l’oignon, couper la carotte en rondelles, zester l’orange, presser une moitié et couper l’autre en tranches.

    5 min
  2. Étape 2 :

    Faire chauffer l’huile dans une casserole. Ajouter l’oignon et la carotte, puis faire revenir jusqu’à ce qu’ils commencent à fondre.

    5 min
  3. Étape 3 :

    Ajouter le cumin, le curry, la cannelle, la cardamome, les clous de girofle et le sel. Mélanger pour enrober les légumes.

    1 min
  4. Étape 4 :

    Verser l’eau, le zeste et le jus d’orange. Ajouter les raisins secs, porter à ébullition, puis incorporer le riz.

    3 min
  5. Étape 5 :

    Couvrir et laisser cuire à feu doux jusqu’à absorption complète de l’eau et cuisson du riz.

    15 min
  6. Étape 6 :

    Faire griller à sec les amandes, les noix de cajou et les pignons dans une poêle en remuant régulièrement.

    3 min
  7. Étape 7 :

    Répartir le riz dans les assiettes. Parsemer de fruits secs grillés et décorer avec les tranches d’orange.

L'astuce du chef

Faire griller les fruits secs juste avant de servir pour préserver leur croquant. Remplacer les pignons par des graines de courge si nécessaire.

Valeurs par portion

456kcal
Protéines
9g
Glucides
65g
Lipides
16g
Fibres
8g

dont sucres 12 g · sel 1,1 g

Conservation

Refroidir rapidement le riz restant, puis le conserver 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique.

DailySlim Intelligence

Adaptez cette recette à votre objectif.

Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.

  • 🔥 Slim
  • 💪 Protein+
  • 🌱 Vegan
  • 🥛 Sans lactose
  • ⚡ Express
  • 👥 Pour 4
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