Salade d’ananas et de grenade
Des fruits juteux relevés par un sirop citronné à la menthe
Au menu 99 fois
- 12 min
- en tout
- 79
- kcal
- 0 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,50 €
- par pers.
- Végétal
- De saison : automne
- Petit budget
Des cubes d’ananas et des graines de grenade accompagnés d’un sirop parfumé au citron et à la vanille.
Ingrédients
Placard et facultatif
Étapes
- Étape 1 :
Verser l’eau, l’extrait de vanille, le jus de citron et le sirop d’agave dans une petite casserole. Porter à ébullition, puis cuire à feu doux pendant 2 minutes.
2 min - Étape 2 :
Peler l’ananas et le couper en cubes. Laver la menthe et la ciseler.
5 min - Étape 3 :
Mélanger l’ananas et les graines de grenade dans un saladier. Arroser de sirop, ajouter la menthe et mélanger délicatement.
3 min
L'astuce du chef
Remplacer l’ananas frais par de l’ananas en boîte bien égoutté.
Valeurs par portion
79kcal
- Protéines
- 0g
- Glucides
- 17g
- Lipides
- 0g
- Fibres
- 2g
dont sucres 15 g · sel 0 g
Conservation
À déguster aussitôt ou conserver 1 jour au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
