Sangria sans alcool aux fruits pour pique-nique
Boisson fruitée et rafraîchissante, parfaite pour l’été en plein air
- 15 min
- sans cuisson
- 125
- kcal
- 2 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,20 €
- par pers.
Repos 1 h 30 · total 1 h 45
- Végétal
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- De saison : été
- Petit budget
- Sans cuisson
Mélange de fruits frais et de jus, allongé d’eau gazeuse. À préparer à l’avance et à déguster bien frais.
Ingrédients
Placard et facultatif
Étapes
- Étape 1 :
Laver, équeuter et couper les fraises en deux.
2 min - Étape 2 :
Laver, dénoyauter et couper les cerises en deux.
2 min - Étape 3 :
Éplucher et couper l’orange, la pomme, le melon et la pêche en dés.
4 min - Étape 4 :
Verser le jus de raisin et le jus d’orange dans une carafe, ajouter tous les fruits coupés, mélanger.
2 min - Étape 5 :
Réfrigérer pendant 90 minutes afin que les saveurs se mêlent.
1 h 30 - Étape 6 :
Juste avant de servir, ajouter l’eau gazeuse, remuer doucement et déguster bien frais.
L'astuce du chef
Ajouter quelques feuilles de menthe pour une touche aromatique supplémentaire. Servir avec des glaçons pour un rafraîchissement optimal.
Valeurs par portion
125kcal
- Protéines
- 2g
- Glucides
- 28g
- Lipides
- 1g
- Fibres
- 4g
dont sucres 25 g · sel 0 g
Conservation
À consommer le jour même, garder au frais dans la carafe.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
