Smash figue-thym au cognac
Figue mûre, thym frais et bulles dans un verre vif et parfumé
- 5 min
- sans cuisson
- 150
- kcal / portion
- 1 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,20 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 280 g dans l'assiette
Glucides 25 gLipides 0,3 gFibres 1,7 gSel 0 gDétail
- Végétarien
- De saison : été, automne
- Petit budget
- Sans cuisson
Écrasez une petite figue mûre avec le citron et le thym, puis allongez le cognac avec de l’eau pétillante très froide. La glace pilée apporte une texture fraîche et fondante, avec une finale herbacée.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : lait, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Écraser la figue avec le jus de citron et les feuilles de thym dans un verre.
2 min - Étape 2 :
Ajouter le cognac et l’eau pétillante, puis mélanger brièvement.
1 min - Étape 3 :
Remplir le verre de glace pilée, remuer doucement et servir aussitôt.
2 min
L'astuce du chef
Pour la version sans alcool, remplacez le cognac par 3 cl d’eau pétillante supplémentaire et ajoutez une fine lamelle de citron vert pour renforcer les notes fraîches.
Valeurs par portion
150kcal1 portion, environ 280 g · recette pour 1
| Énergie | 150 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,6 g |
| Glucides | 25 g |
| dont sucres | 23 g |
| Lipides | 0,3 g |
| Fibres | 1,7 g |
| Sel | 0 g |
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




