Sufganiyot au four, petits beignets à la confiture
Boules briochées au zeste d’orange, roulées dans le sucre et fourrées de framboise
- 40 min
- en tout
- 174
- kcal / portion
- 4 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- ≈ 0,20 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 60 g dans l'assiette
Glucides 30 gLipides 3,9 gFibres 1,1 gSel 0,1 gDétail
Repos 1 h 30 · total 2 h 10
- Végétarien
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- De saison : hiver
- Petit budget
Les sufganiyot de Hanoukka sont d’ordinaire frites ; celles-ci cuisent 12 minutes au four, puis passent dans le beurre fondu et le sucre pour garder leur croûte sucrée. La confiture se glisse au dernier moment, encore tiède.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Dans un saladier, mélanger la farine, 30 g de sucre, la levure et le sel. Ajouter le lait tiède, l’œuf et le zeste d’orange, pétrir 8 minutes, puis incorporer le beurre mou et pétrir encore 4 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit souple et se détache des parois.
- Étape 2 :
Couvrir d’un torchon et laisser lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu’à ce que la pâte double de volume.
- Étape 3 :
Dégazer la pâte, la diviser en 12 boules de 45 g environ et les rouler bien serrées. Les poser espacées sur une plaque recouverte de papier cuisson.
8 min - Étape 4 :
Laisser lever 30 minutes à couvert. Préchauffer le four à 190 °C pendant ce temps.
- Étape 5 :
Cuire 12 minutes, jusqu’à ce que les boules soient bien dorées et sonnent creux dessous.
- Étape 6 :
Badigeonner aussitôt les boules de beurre fondu et les rouler dans le sucre. Percer chacune sur le côté avec une baguette, puis la fourrer d’environ 10 g de confiture à la poche à douille.
8 min
L'astuce du chef
Gardez la pâte un peu collante au début du pétrissage et résistez à l’envie d’ajouter de la farine : la mie n’en sera que plus légère. Vous pouvez aussi la laisser lever une nuit au réfrigérateur et façonner les boules le lendemain matin.
Valeurs par portion
174kcal1 portion, environ 60 g · recette pour 12
| Énergie | 174 kcal |
|---|---|
| Protéines | 3,5 g |
| Glucides | 30 g |
| dont sucres | 11 g |
| Lipides | 3,9 g |
| Fibres | 1,1 g |
| Sel | 0,1 g |
Conservation
2 jours dans une boîte hermétique à température ambiante. Non fourrées et non sucrées, les boules se congèlent 1 mois ; 5 minutes au four à 160 °C les réveillent.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




