Thé glacé à la pêche
Boisson fruitée et rafraîchissante, idéale pour une pause
- 15 min
- en tout
- 103
- kcal
- 1 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,90 €
- par pers.
Repos 12 min · total 27 min
- Végétal
- De saison : été
- Petit budget
Un thé vert infusé, mixé avec des pêches fraîches et un filet de sirop d’agave, servi très frais.
Ingrédients
Placard et facultatif
Étapes
- Étape 1 :
Chauffer 250 ml d’eau à environ 80 °C pendant 5 minutes.
5 min - Étape 2 :
Verser l’eau chaude dans une tasse, ajouter le thé vert et laisser infuser 2 minutes.
2 min - Étape 3 :
Filtrer le thé. Placer la tasse dans un bain d’eau froide et laisser refroidir environ 10 minutes, jusqu’à ce que le thé soit froid.
10 min - Étape 4 :
Laver les pêches, les éplucher, les dénoyauter et les couper en morceaux.
3 min - Étape 5 :
Verser le thé refroidi, les morceaux de pêche, le sirop d’agave et les 100 ml d’eau restants dans un mixeur. Mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse.
1 min - Étape 6 :
Répartir le mélange dans deux verres, ajouter les glaçons et servir immédiatement.
1 min
L'astuce du chef
Ajouter quelques feuilles de menthe pour plus de fraîcheur. Utiliser des pêches bien mûres afin d’obtenir une boisson plus sucrée naturellement.
Valeurs par portion
103kcal
- Protéines
- 1g
- Glucides
- 23g
- Lipides
- 1g
- Fibres
- 3g
dont sucres 18 g · sel 0 g
Conservation
À consommer immédiatement, sinon conserver 1 jour au réfrigérateur dans un récipient hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
