Tisane de Noël à l’orange, cannelle et clou de girofle
Une infusion ambrée, des agrumes frais et des épices chaleureuses
- 10 min
- en tout
- 20
- kcal
- 1 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,20 €
- par pers.
- Végétal
- Plaît aux enfants
- De saison : automne, hiver
- Petit budget
Retrouvez le parfum de l’orange fraîche, la chaleur de la cannelle et une pointe de gingembre dans cette infusion de rooibos. Une rondelle d’orange dans chaque tasse apporte une touche fruitée à savourer bien chaude.
Ingrédients
Placard et facultatif
Étapes
- Étape 1 :
Préparer l’orange après l’avoir soigneusement lavée : prélever deux fines bandes d’écorce sans la partie blanche, découper quatre rondelles et presser le reste du fruit.
2 min - Étape 2 :
Émincer finement le gingembre après l’avoir pelé.
1 min - Étape 3 :
Porter l’eau à ébullition dans une casserole couverte avec les écorces d’orange, la cannelle, les clous de girofle et le gingembre pendant 3 minutes.
- Étape 4 :
Faire infuser les sachets de rooibos dans la casserole à très léger frémissement pendant 3 minutes.
- Étape 5 :
Servir l’infusion filtrée et mélangée au jus d’orange dans quatre tasses, avec une rondelle d’orange dans chacune.
1 min
L'astuce du chef
Prélevez les écorces avec un économe en évitant la partie blanche : vous conserverez le parfum de l’orange sans son amertume.
Valeurs par portion
20kcal
- Protéines
- 1g
- Glucides
- 3g
- Lipides
- 0g
- Fibres
- 2g
dont sucres 3 g · sel 0 g
Conservation
À déguster aussitôt, bien chaude.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




