by Cellublue
Arancini à l’air fryer, cœur de mozzarella : deux boules croustillantes dorées sur planche en bois, nappées de sauce tomate rouge vif.

Arancini à l’air fryer, cœur de mozzarella

Une coque dorée, un cœur fondant et une sauce tomate au basilic

40 min
en tout
267
kcal
10 g
protéines
Moyen
difficulté
≈ 0,70 €
par pers.

Repos 10 min · total 50 min

  • Végétarien
  • Se garde bien
  • Plaît aux enfants
  • Petit budget

Découvrez une panure croustillante qui cache du risotto crémeux et un cœur de mozzarella fondante. Servez ces arancini sur une touche de sauce tomate au basilic, à partager à l’apéritif ou en entrée.

Personnaliser avec DailySlim

Ingrédients

4 portions

Placard et facultatif

Contient : gluten, œuf, lait.

Étapes

  1. Étape 1 :

    Éplucher et hacher finement l’oignon. Couper la mozzarella en 8 morceaux. Porter l’eau à ébullition dans une bouilloire.

    3 min
  2. Étape 2 :

    Faire revenir l’oignon avec 1 c. à café d’huile pendant 1 minute. Ajouter le riz et remuer pendant 1 minute. Verser l’eau chaude, saler et cuire pendant 16 minutes à petits frémissements, en remuant régulièrement, jusqu’à absorption. Incorporer le fromage râpé et le poivre.

    18 min
  3. Étape 3 :

    Étaler immédiatement le risotto en couche de 5 mm dans un plat métallique. Placer au congélateur pendant 10 minutes pour le refroidir rapidement. Vérifier qu’il est suffisamment ferme pour être façonné.

    10 min
  4. Étape 4 :

    Diviser le risotto en 8 portions égales. Enfermer un morceau de mozzarella dans chacune et façonner 8 petites boules bien serrées.

    4 min
  5. Étape 5 :

    Battre l’œuf dans un bol. Passer chaque boule dans l’œuf, puis dans la chapelure. Badigeonner avec la dernière cuillère à café d’huile.

    2 min
  6. Étape 6 :

    Disposer les arancini en une seule couche dans l’air fryer. Cuire à 200 °C pendant 12 minutes, en les retournant après 6 minutes. Vérifier au thermomètre que le centre des arancini atteint au moins 75 °C et que la panure à l’œuf est entièrement prise, sans zone humide. Prolonger si nécessaire par tranches de 2 minutes jusqu’à atteindre ces critères.

    12 min
  7. Étape 7 :

    Répartir la sauce tomate à température ambiante dans 4 petites assiettes. Déposer 2 arancini sur chaque assiette et servir immédiatement.

    1 min

L'astuce du chef

Au four, faites cuire les arancini à 200 °C pendant 20 minutes, en les retournant après 10 minutes. Vérifiez également une température à cœur d’au moins 75 °C et prolongez la cuisson si nécessaire.

Valeurs par portion

267kcal
Protéines
10g
Glucides
33g
Lipides
10g
Fibres
2g

dont sucres 3 g · sel 0,8 g

Conservation

2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique, après refroidissement rapide. Se congèle 1 mois sans la sauce ; décongeler au réfrigérateur puis réchauffer jusqu’à atteindre au moins 75 °C à cœur.

DailySlim Intelligence

Adaptez cette recette à votre objectif.

Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.

  • 🔥 Slim
  • 💪 Protein+
  • 🌱 Vegan
  • 🥛 Sans lactose
  • ⚡ Express
  • 👥 Pour 4
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