Arancini à l’air fryer, cœur de mozzarella
Une coque dorée, un cœur fondant et une sauce tomate au basilic
- 40 min
- en tout
- 267
- kcal
- 10 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- ≈ 0,70 €
- par pers.
Repos 10 min · total 50 min
- Végétarien
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- Petit budget
Découvrez une panure croustillante qui cache du risotto crémeux et un cœur de mozzarella fondante. Servez ces arancini sur une touche de sauce tomate au basilic, à partager à l’apéritif ou en entrée.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Éplucher et hacher finement l’oignon. Couper la mozzarella en 8 morceaux. Porter l’eau à ébullition dans une bouilloire.
3 min - Étape 2 :
Faire revenir l’oignon avec 1 c. à café d’huile pendant 1 minute. Ajouter le riz et remuer pendant 1 minute. Verser l’eau chaude, saler et cuire pendant 16 minutes à petits frémissements, en remuant régulièrement, jusqu’à absorption. Incorporer le fromage râpé et le poivre.
18 min - Étape 3 :
Étaler immédiatement le risotto en couche de 5 mm dans un plat métallique. Placer au congélateur pendant 10 minutes pour le refroidir rapidement. Vérifier qu’il est suffisamment ferme pour être façonné.
10 min - Étape 4 :
Diviser le risotto en 8 portions égales. Enfermer un morceau de mozzarella dans chacune et façonner 8 petites boules bien serrées.
4 min - Étape 5 :
Battre l’œuf dans un bol. Passer chaque boule dans l’œuf, puis dans la chapelure. Badigeonner avec la dernière cuillère à café d’huile.
2 min - Étape 6 :
Disposer les arancini en une seule couche dans l’air fryer. Cuire à 200 °C pendant 12 minutes, en les retournant après 6 minutes. Vérifier au thermomètre que le centre des arancini atteint au moins 75 °C et que la panure à l’œuf est entièrement prise, sans zone humide. Prolonger si nécessaire par tranches de 2 minutes jusqu’à atteindre ces critères.
12 min - Étape 7 :
Répartir la sauce tomate à température ambiante dans 4 petites assiettes. Déposer 2 arancini sur chaque assiette et servir immédiatement.
1 min
L'astuce du chef
Au four, faites cuire les arancini à 200 °C pendant 20 minutes, en les retournant après 10 minutes. Vérifiez également une température à cœur d’au moins 75 °C et prolongez la cuisson si nécessaire.
Valeurs par portion
267kcal
- Protéines
- 10g
- Glucides
- 33g
- Lipides
- 10g
- Fibres
- 2g
dont sucres 3 g · sel 0,8 g
Conservation
2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique, après refroidissement rapide. Se congèle 1 mois sans la sauce ; décongeler au réfrigérateur puis réchauffer jusqu’à atteindre au moins 75 °C à cœur.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




