Bûche roulée exotique au fromage blanc
Une génoise moelleuse, une crème vanillée et des fruits éclatants
- 37 min
- en tout
- 228
- kcal
- 10 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- ≈ 0,80 €
- par pers.
Repos 5 min · total 42 min
- Végétarien
- Plaît aux enfants
- De saison : automne, hiver
- Petit budget
Une génoise souple garnie de fromage blanc vanillé, de mangue fondante et de fruit de la passion. La noix de coco apporte une touche délicatement parfumée à cette bûche de fête.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 180 °C et tapisser une plaque de papier cuisson.
3 min - Étape 2 :
Fouetter les œufs et le sucre pendant 5 minutes, jusqu’à obtenir une préparation claire et mousseuse, puis incorporer délicatement la farine tamisée.
8 min - Étape 3 :
Étaler la pâte sur la plaque et cuire au four pendant 12 minutes, jusqu’à ce que la génoise soit juste dorée et cuite à cœur.
12 min - Étape 4 :
Retourner la génoise sur un torchon propre, retirer le papier cuisson, rouler délicatement avec le torchon et laisser tiédir.
5 min - Étape 5 :
Mélanger le fromage blanc avec la vanille, couper la mangue en dés et récupérer la pulpe des fruits de la passion.
7 min - Étape 6 :
Dérouler la génoise, étaler le fromage blanc, répartir la mangue et la moitié de la pulpe de passion, rouler à nouveau, puis décorer avec le reste de passion et la noix de coco râpée.
5 min
L'astuce du chef
Étalez la garniture jusqu’à 2 cm des bords pour éviter qu’elle ne déborde au roulage. Pour une découpe nette, placez la bûche 30 minutes au réfrigérateur avant de la trancher.
Valeurs par portion
228kcal
- Protéines
- 10g
- Glucides
- 28g
- Lipides
- 7g
- Fibres
- 3g
dont sucres 16 g · sel 0,2 g
Conservation
2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




