Figues rôties au miel, yaourt grec et thym
Des figues fondantes, un yaourt frais et un parfum de thym
- 15 min
- en tout
- 176
- kcal
- 4 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,90 €
- par pers.
- Végétarien
- De saison : automne, hiver
- Petit budget
Les figues rôties deviennent fondantes et brillantes sous un filet de miel. Servir encore tièdes avec le yaourt grec pour un dessert de saison tout en contraste.
Ingrédients
Contient : lait.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 200 °C.
5 min - Étape 2 :
Laver les figues, les couper en deux et les disposer dans un plat à gratin. Arroser de miel et ajouter le thym effeuillé.
5 min - Étape 3 :
Rôtir les figues pendant 10 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient fondantes et légèrement caramélisées.
10 min - Étape 4 :
Répartir le yaourt grec dans deux coupelles et déposer les figues rôties par-dessus.
2 min
L'astuce du chef
Pour une finition encore plus parfumée, ajoutez quelques gouttes de jus de citron sur les figues avant de les enfourner.
Valeurs par portion
176kcal
- Protéines
- 4g
- Glucides
- 23g
- Lipides
- 6g
- Fibres
- 5g
dont sucres 21 g · sel 0,1 g
Conservation
À déguster aussitôt. Les figues rôties se conservent 1 jour au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
