Galette des rois pommes-cannelle en pâte filo
Une croûte dorée et croustillante, des pommes fondantes et une touche d’amande
- 45 min
- en tout
- 219
- kcal / portion
- 4 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,80 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 130 g dans l'assiette
Glucides 30 gLipides 8,7 gFibres 2,7 gSel 0,3 gDétail
- Végétarien
- Plaît aux enfants
- De saison : automne, hiver
- Petit budget
La pâte filo croustille autour d’une garniture fondante de pommes, de compote et d’amande. La cannelle parfume chaque part de cette galette à partager encore tiède.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, lait, fruits à coque.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 190 °C. Tapisser un moule à tarte de 22 cm de papier cuisson. Faire fondre le beurre dans un petit récipient posé dans le four pendant 3 minutes.
- Étape 2 :
Laver les pommes, retirer les trognons et couper la chair en lamelles de 1 à 2 mm d’épaisseur.
4 min - Étape 3 :
Mélanger la compote, la poudre d’amande, la cannelle et 10 g de sucre dans un saladier.
3 min - Étape 4 :
Monter la galette en superposant la moitié des feuilles de filo dans le moule, avec une fine couche de beurre entre chaque feuille et les bords dépassant du moule. Étaler la garniture, répartir les pommes et placer la fève près du bord. Couvrir avec les feuilles restantes, légèrement beurrées, puis rabattre les bords. Badigeonner avec le reste du beurre, parsemer des 10 g de sucre restants et pratiquer trois petites entailles sur le dessus.
5 min - Étape 5 :
Enfourner pour 30 minutes, jusqu’à obtenir une pâte bien dorée et des pommes tendres à la pointe d’un couteau. Couvrir d’une feuille de papier cuisson si le dessus colore trop vite.
L'astuce du chef
Gardez les feuilles de filo sous un torchon légèrement humide pendant le montage pour éviter qu’elles ne sèchent et ne se cassent. Annoncez la présence de la fève avant de servir et retirez-la des parts destinées aux jeunes enfants.
Valeurs par portion
219kcal1 portion, environ 130 g · recette pour 8
| Énergie | 219 kcal |
|---|---|
| Protéines | 3,6 g |
| Glucides | 30 g |
| dont sucres | 15 g |
| Lipides | 8,7 g |
| Fibres | 2,7 g |
| Sel | 0,3 g |
Conservation
2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffer au four à 160 °C pendant 8 minutes pour retrouver le croustillant.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




