Nachos de pomme au cacao et graines

Name: Nachos de pomme au cacao et graines
Prep time: 4 min
Cook time: 1 min
Total time: 5 min
Cuisine: Française
Ingredients: 150 g pomme; 12 g purée de tournesol; 4 g graines de chanvre; 4 g graines de courge; 2 g cacao non sucré; 1 g cannelle

Des rondelles croquantes, une purée de tournesol tiède et de la cannelle.

5 min
en tout: 219
kcal / portion: 6 g
protéines: Facile
difficulté: ≈ 0,90 €
par pers.

Pour 1 portion, environ 170 g dans l'assiette

Glucides 20 gLipides 11 gFibres 4,4 gSel 0 gDétail

Végétal
Petit budget

Les rondelles de pomme accueillent un filet tiède de purée de tournesol, du cacao et des graines croquantes. Une collation ludique à préparer en quelques minutes.

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Étapes

Étape 1 :
Laver la pomme et la sécher soigneusement.
1 min
Étape 2 :
Découper la pomme en fines rondelles, puis les disposer en éventail dans une assiette.
2 min
Étape 3 :
Réchauffer la purée de tournesol dans un petit bol au micro-ondes pendant 10 secondes.
Étape 4 :
Napper les rondelles de purée tiède, puis saupoudrer de cacao, de cannelle, de graines de chanvre et de graines de courge.
1 min