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Glace minute banane-cacahuète

Bowl cake cacao-banane au micro-ondes

18 g de protéines

Cookie dough aux pois chiches

Churros croustillants à l’air fryer

Glace au cottage cheese et fruits rouges

Smash tacos au bœuf et cheddar

42 g de protéines

Bouchées chocolat-pistache croustillantes façon Dubaï

Poulet « marry me », crème aux tomates séchées

53 g de protéines

Corn cheese coréen gratiné

Sandwich grinder au poulet et salade croquante

54 g de protéines

Macaronis au cheddar et cottage cheese en 15 minutes

25 g de protéines

Okonomiyaki au chou et aux crevettes

36 g de protéines

Crunchwrap au bœuf, cheddar et chips croustillantes

38 g de protéines

Dip queso au cottage cheese et cheddar

Tacos birria de bœuf, bouillon épicé à tremper

43 g de protéines

Mousse au chocolat à l’aquafaba

Bol riz-saumon réchauffé, mayo pimentée et avocat

38 g de protéines

Pancakes soufflés japonais

19 g de protéines

Dip façon cannoli, ricotta et pépites de chocolat

Pizza pita au poulet tikka

42 g de protéines

Grilled cheese au kimchi et cheddar

20 g de protéines

Dattes fourrées cacahuète-chocolat façon barre chocolatée

Éclats de yaourt glacé, fruits rouges et chocolat

Onigirazu œuf-avocat, le sandwich de riz