Glace minute banane-cacahuète
Une texture crémeuse, avec du cacao et des éclats croquants
- 10 min
- sans cuisson
- 268
- kcal
- 7 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 0,60 €
- par pers.
- Végétal
- Petit budget
- Sans cuisson
Une glace minute au goût de chocolat, mixée avec de la banane congelée et du beurre de cacahuète. Les cacahuètes ajoutent une touche croquante à chaque cuillerée.
Ingrédients
Contient : arachide.
Étapes
- Étape 1 :
Placer les rondelles de banane congelées, le beurre de cacahuète et le cacao dans le bol du mixeur.
1 min - Étape 2 :
Mixer par impulsions, en raclant les parois si nécessaire, jusqu’à obtenir une texture lisse et épaisse.
5 min - Étape 3 :
Répartir immédiatement dans deux bols.
1 min - Étape 4 :
Parsemer de cacahuètes concassées et déguster aussitôt.
1 min
L'astuce du chef
Ajouter une cuillère à soupe de boisson végétale au soja si le mixeur peine à tourner.
Valeurs par portion
268kcal
- Protéines
- 7g
- Glucides
- 28g
- Lipides
- 13g
- Fibres
- 6g
dont sucres 21 g · sel 0,2 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
