Anti-gaspi
Pain rassis, riz de la veille, légumes fatigués, fanes : rien ne se perd, tout devient bon.
66 recettes
Des recettes pensées pour les restes et les fins de frigo : pain perdu, riz sauté, soupes de fanes, frittatas de légumes, gâteaux aux fruits trop mûrs. Moins de gaspillage, plus d'économies, et de vrais bons repas.
10 min· 404 kcalCroques au jambon, tomate et emmental
28 g de protéines
20 min· 222 kcalSummer pudding aux fruits rouges
10 min· 287 kcalOmelette aux fanes de radis et chèvre frais
19 g de protéines
22 min· 403 kcalQuiche sans pâte aux légumes dorés
22 g de protéines
18 min· 360 kcalTrinxat catalan, chou et pommes de terre dorés
17 g de protéines
15 min· 565 kcalTiroler Gröstl au bœuf et salade de chou
41 g de protéines
15 min· 451 kcalCalentado colombien, riz, haricots et œufs
22 g de protéines
15 min· 508 kcalSalmorejo andalou, œufs durs et thon
32 g de protéines
35 min· 421 kcalStovies, pommes de terre fondantes au rôti
34 g de protéines
20 min· 387 kcalPancotto aux poireaux et chou vert
20 g de protéines
14 min· 419 kcalGalettes de purée au jambon et lentilles
21 g de protéines
15 min· 449 kcalNouilles sautées au brocoli, gingembre et œuf
28 g de protéines
10 min· 469 kcalWrap à la ratatouille froide et feta
21 g de protéines
39 min· 473 kcalFleischschnacka au bœuf et bouillon
33 g de protéines
20 min· 517 kcalPâtes au pesto de fanes de carottes
17 g de protéines
20 min· 485 kcalFrittata de spaghettis au jambon et mozzarella
28 g de protéines
10 min· 548 kcalSandwich de Thanksgiving, dinde et canneberges
42 g de protéines
8 min· 406 kcalOmelette croustillante aux croûtons et aux herbes
22 g de protéines
14 min· 384 kcalAçorda alentejana à l’ail et coriandre
20 g de protéines
15 min· 407 kcalFirfir au berbéré, tomate et pois chiches
15 g de protéines
20 min· 482 kcalOrecchiette aux fanes de radis et pois chiches
18 g de protéines
14 min· 518 kcalCoquillettes au poulet, sauce curry
37 g de protéines
20 min· 316 kcalSoupe de laitue, petits pois et œuf dur
18 g de protéines
10 min· 209 kcalPesto de fanes de radis sur tartines
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