Déjeuners légers et rassasiants
Entre 250 et 400 kcal, prêt en 20 minutes actives au plus, un déjeuner qui cale jusqu'au dîner.
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J'ai besoin de… · Léger, peu salé
Toutes les catégoriesLa promesse
Un déjeuner léger entre 250 et 400 kcal, prêt en 20 minutes actives au plus, avec au moins 20 g de protéines et 5 g de fibres.
- 400 kcal au plus
- Au moins 20 g de protéines
- 20 min au plus
Un déjeuner léger cale quand il a des légumes en quantité, des protéines et des fibres — même les midis où le temps manque : toutes ces recettes se préparent en 20 minutes actives au plus et restent entre 250 et 400 kcal.
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