Post Workout
Protéines et glucides pour récupérer, prêts avant la fin de votre douche.
49 recettes
Après l'effort, le réconfort : au moins 25 g de protéines et de bons glucides pour récupérer, en 15 minutes maximum.
10 min· 639 kcalTuna melt au cheddar sur pain de campagne
57 g de protéines
15 min· 529 kcalWrap de poulet tikka, raïta et mangue
46 g de protéines
5 min· 640 kcalBowl riz, thon et avocat
42 g de protéines
15 min· 503 kcalPoulet tikka express au riz basmati
37 g de protéines
12 min· 606 kcalOmelette jambon-emmental, pain complet
46 g de protéines
15 min· 426 kcalWrap de poulet buffalo, sauce yaourt-ciboulette
42 g de protéines
8 min· 716 kcalBol riz-saumon réchauffé, mayo pimentée et avocat
38 g de protéines
15 min· 451 kcalCrevettes sautées ail et poivre, riz jasmin
37 g de protéines
15 min· 670 kcalBouchées de saumon croustillantes à l’air fryer
37 g de protéines
5 min· 482 kcalSmoothie café-banane-avoine au skyr
34 g de protéines
5 min· 530 kcalBowl de skyr, granola et fruits rouges
30 g de protéines
8 min· 425 kcalToasts cottage cheese, saumon et concombre
33 g de protéines
5 min· 519 kcalShake banane, avoine et cacahuète
30 g de protéines
12 min· 732 kcalSandwich grinder au poulet et salade croquante
54 g de protéines
5 min· 533 kcalSmoothie framboise-cacao au fromage blanc
32 g de protéines
5 min· 526 kcalMilkshake chocolat-cacahuète au skyr
31 g de protéines
10 min· 473 kcalFlocons d’avoine chocolat-banane
26 g de protéines
5 min· 734 kcalSalade-repas poulet rôti, maïs, avocat et croûtons
54 g de protéines
14 min· 717 kcalQuesadillas poulet, poivron et cheddar
49 g de protéines
5 min· 534 kcalSalade minute lentilles, thon et tomates cerises
56 g de protéines
15 min· 497 kcalPizza pita au poulet tikka
42 g de protéines
15 min· 537 kcalSalade coréenne de concombre écrasé et poulet
47 g de protéines
5 min· 584 kcalPoulet rôti, carottes et pain aux céréales
45 g de protéines
5 min· 467 kcalWrap express poulet rôti, houmous et crudités
47 g de protéines
DailySlim · votre coach minceur intelligent
Post Workout, version vous
Votre objectif, vos goûts, vos allergies, votre temps : DailySlim choisit dans cette collection ce qui vous va et ajuste chaque portion.
Personnaliser avec DailySlim