Bowl de skyr, granola et fruits rouges
Un bowl crémeux, croustillant et fruité prêt en cinq minutes
- 5 min
- sans cuisson
- 530
- kcal
- 30 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2,90 €
- par pers.
- Végétarien
- Sans cuisson
Le skyr crémeux accueille un granola doré, des fruits rouges acidulés et quelques graines de chia. Le miel apporte une touche douce qui lie l’ensemble.
Ingrédients
Contient : gluten, soja, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Déposer le skyr dans un bol et lisser la surface avec le dos d’une cuillère.
- Étape 2 :
Répartir les fruits rouges sur le skyr.
- Étape 3 :
Ajouter le granola et les graines de chia.
- Étape 4 :
Arroser de miel et déguster aussitôt pour conserver le croustillant du granola.
L'astuce du chef
Pour garder le granola bien croustillant, l’ajouter juste avant de manger.
Valeurs par portion
530kcal
- Protéines
- 30g
- Glucides
- 65g
- Lipides
- 14g
- Fibres
- 13g
dont sucres 41 g · sel 0,6 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
