Pancotto aux poireaux et chou vert
Pain fondant, légumes d’hiver et œuf au fromage dans un bouillon parfumé
- 20 min
- en tout
- 387
- kcal
- 20 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,70 €
- par pers.
- Végétarien
- De saison : hiver
- Petit budget
Vous obtenez une soupe rustique où le pain rassis devient fondant avec les poireaux, le chou vert et les haricots blancs. L’œuf et le fromage forment une finition crémeuse dans le bouillon à l’ail.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, lait, céleri.
Étapes
- Étape 1 :
Laver et émincer les poireaux et le chou vert, puis couper la pomme de terre en petits dés.
5 min - Étape 2 :
Faire chauffer l’huile dans une casserole, puis faire revenir l’ail, les poireaux, le chou et le paprika.
- Étape 3 :
Verser l’eau, ajouter le bouillon et les dés de pomme de terre, puis cuire à couvert jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
- Étape 4 :
Ajouter les haricots blancs et le pain, puis poursuivre la cuisson jusqu’à ce que le pain soit bien imbibé.
- Étape 5 :
Battre les œufs avec le fromage, verser dans la casserole en remuant, puis cuire jusqu’à ce que le blanc et le jaune soient bien pris.
L'astuce du chef
Faites dorer la moitié du pain à sec dans la casserole avant d’ajouter le bouillon, puis ajoutez-le au moment du service pour garder une texture croustillante.
Valeurs par portion
387kcal
- Protéines
- 20g
- Glucides
- 45g
- Lipides
- 11g
- Fibres
- 13g
dont sucres 7 g · sel 3,7 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




