Açorda alentejana à l’ail et coriandre
Pain fondant, bouillon brûlant, poireaux et œufs bien pris
- 14 min
- en tout
- 384
- kcal
- 20 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,50 €
- par pers.
- Végétarien
- De saison : hiver
- Petit budget
Versez le bouillon à l’ail sur le pain rassis pour l’imbiber, puis savourez les poireaux fondants, les haricots blancs et la coriandre fraîche. Les œufs cuits dans la casserole donnent à cette soupe portugaise une texture généreuse.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, céleri.
Étapes
- Étape 1 :
Laver et émincer finement les poireaux. Égoutter les haricots blancs et ciseler la coriandre.
4 min - Étape 2 :
Piler l’ail avec l’huile d’olive dans un mortier, puis répartir cette préparation dans deux bols.
1 min - Étape 3 :
Porter l’eau à ébullition avec le bouillon. Ajouter les poireaux et cuire 3 minutes.
- Étape 4 :
Incorporer les haricots blancs, casser les œufs dans le bouillon et cuire 5 minutes à frémissement, jusqu’à ce que le blanc et le jaune soient bien pris.
- Étape 5 :
Répartir le pain et la coriandre dans les bols, verser le bouillon brûlant et partager les œufs entre les deux bols.
1 min
L'astuce du chef
Pour garder une mie fondante avec un peu de mâche, choisissez un pain de campagne rassis depuis un ou deux jours et versez le bouillon juste avant de servir.
Valeurs par portion
384kcal
- Protéines
- 20g
- Glucides
- 41g
- Lipides
- 13g
- Fibres
- 12g
dont sucres 4 g · sel 3,3 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




